【健康】歯磨きと同じで、毎日実施する癖がつくと、毎日実施しないと気持ち悪くなる。それが体幹リセット。
こんばんは。てらこりーたです。
この前、体幹リセットという本を紹介したと思います。
5月ゴールデンウィークまでは継続できていたんですが
ゴールデンウィーク明けから仕事とプライベートで
トラブルが起きて、継続が途絶えていました。
しかし、１か月以上体幹リセット行ってきていたわけで
なんか身体が重い気がする２週間を過ごしました。
一昨日、やっと落ち着いてきたので
体幹リセット再開しました！
実はもう１つの体幹リセットの本を持っています。
それがこちら。
実は最初はこっちの部分痩せのうち、
下っ腹と背中だけトライしていたんですよね。
下っ腹と背中を１か月近く続けていたんですが
成果が見えない日が続きまして。
体幹リセット実施したことがある友人から
「基礎からやったら？」とアドバイスを受けまして
１日最低５分の基礎をやり始めたわけです。
基礎をやり始めてから初めての月経。
まさかの生理痛が消えまして。
毎回１日２錠を２回を２日間＝計８錠の
薬で痛みを抑えていたのに、まさかの０錠です。
身体の変化を実感したらやめられない！
明らかな身体の変化があったわけで、
直接的な要因が明確にわかるわけではないですが
この１か月に始めたことは…体幹リセットの基礎。
現代は毎日椅子に座って仕事をしているだけで
身体のバランスが歪んでいる人、たくさんいると思います。
だまされたと思って１か月続けてみてください。
身体に何かしらの変化が現れるはずです。