【健康】2015年10月から整体にずっと通ってます。整体に通うと自分の身体を理解してくれる人が増えるけれどもお金がかかります。

2021-03-11

こんばんは。てらこりーたです。
今日は整体のお話です。

2015年にちょっとメンタルをやられました。
半年ほど会社休みました。
休んでいる最中の症状として腰痛がでました。

いままで腰痛なんて出たことがなかったので
最初は整形外科行ってみたのですが、なんともないといわれ
住んでいる市で口コミ評価の良い整体に行きました。

「大川カイロプラクティック専門学院の直営院」に通い始めましたが、最初の施術で身体に劇的な変化が。

どうやら私の身体は緊張状態が続いていたらしく
筋肉がとても固くなっていたようです。
施術をしたら太ももがぷるんぷるんになりました。
こんなに肉があったのか、と悲しみよりも驚きが勝りました。

「なぜここの筋肉をほぐすとここの痛みが解消されるのか」 施術してくれる先生が論理的に説明してくれる。

論理的な説明って大事だと思うんですよね。
「なんか治りましたね」って言われるよりも
「原因はここにあるので、ここを施術しました」
と言われるとしっかり知識がある先生だ、と信用できます。

しかも、ちゃんと身体に変化が現れるわけです。
この変化を体験したらもう信用しちゃいますね。

「整体って効果あるの?」って思う人いると思いますが、そういう人はまだ効果のある先生に出会っていないだけだと思います。

患者の困っていることをヒアリングし、
1時間の中で問題の個所を特定し、解していくその姿勢は
まさしく「プロ」です。

ただ、2015年10月から20万以上お金を支払っていますが、
いまさらながら気づいたことがあります。

生活スタイルを改善しないと、どんなに整体に通っても、お金をかけたとしても、身体の癖ですぐに元に戻ってしまうんです。

生活スタイルを改善、というのは
つまりは運動不足解消です。

自由な人生を送るためには健康は必須です。
健康維持の方法として整体に通ってますがお金がかかります。
そんなわけで今年からこんなこと頑張っています。

  • 会社へは歩いていく(往復40分)
  • 夜にストレッチをする(肩・腕・脇腹・太もも)
  • 体幹リセットを実施する

3つ目の体幹リセットは4月から実践しているのですが
5月に身体に劇的な変化がありました。
女性特有の痛みがなくなったのです!
毎月痛み止めをトータル8錠は飲んでたのですが
5月はなんと0錠です!!これには自分でも驚きました。

身体の変化を感じられると、モチベーション上がりますね。
今年の目標は整体は月に1回です。
去年までは月に2回でした。
最近は3週に1回ペースになってきています。

整体に通っている人は、自分自身でも生活スタイルの改善をがんばってみませんか?お金も節約できて健康も手に入って一石二鳥ですよ!

ハードな運動は無理!という人には体幹リセットお勧めですよ。
慣れてしまえば、1日5分の運動です。