適応障害のこと

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もう1年半にもなるんですね。わたしは適応障害になったとき睡眠障害がなかなか治りませんでした。寝つきが悪い時もあれば、中途覚醒や早朝覚醒するときもあり。この3つの中でどれが嫌かと言うと、寝つきが悪いのが一番嫌でした。眠りたいのに眠れない ...

何気ない日常

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先月、特茶キャンペーンでスマートウォッチがあたりました!懸賞運、そんなにある方ではないんですけど、うれしいこともあるものですね😆スマートウォッチは気になっていた家電だったのでちょうどよかった😆1ヶ月ほど ...

適応障害のこと

昨日は不安がやってきて。動悸もし始めて。

不安への対処法としては自分の声を聴いてあげるっていうのがある。

しかし不安は消え去らず。

これは薬を投入したほうがいいのか?

と思い、コップ1杯 ...




適応障害のこと

人生2回目の適応障害になりました。

メンタル豆腐だなと思って凹みましたが、

働けていた期間のほうが断然長いわけで、能力が低いわけじゃないはずです。

と自分に言いながら復帰に向けて動き出しました。

何気ない日常

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デスクワーク症候群疑惑のてらこりーたです。
月に1~2回の整体が欠かせません。

昨日のワールドビジネスサテライト(WBS)にて
デスクワーク症候群が取り上げられましたね。

首や肩に痛みを感じたり ...

何気ない日常

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こんばんは。てらこりーたです。
この前、体幹リセットという本を紹介したと思います。

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

posted with ヨメレバ佐久間健一 サンマーク出版 2017年05月02日 ...

何気ない日常

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こんばんは。てらこりーたです。
今日は整体のお話です。

2015年にちょっとメンタルをやられました。
半年ほど会社休みました。
休んでいる最中の症状として腰痛がでました。

いままで腰痛な ...