懸賞で当たったスマートウォッチを１ヶ月使ってみた感想
先月、特茶キャンペーンでスマートウォッチがあたりました！懸賞運、そんなにある方ではないんですけど、うれしいこともあるものですね😆スマートウォッチは気になっていた家電だったのでちょうどよかった😆１ヶ月ほどスマートウォッチを付けたまま生活してみた感想をまとめてみました💡
懸賞で当たったスマートウォッチ機種はLifesense
スマートウォッチと連携するAndroidアプリケーションから察するに、この機種でした！
実際に着けるとこんな感じです👍
１ヶ月以上もスマートウォッチを身に着けれている理由
普段時計をしない私が、スマートウォッチを１ヶ月以上も身に着けれている。これにはきっと理由があるはず‼️ということで、私がこのスマートウォッチを着け続けられている理由を探ってみました💡
着け心地がいい
身に着けるものなので、「着け心地」は継続するために欠かすことができません💡いくらスマートウォッチとしての機能が優れていても、着け続けないと意味がないですからね。このスマートウォッチの「着け心地」って何だろう、と考えましたが、こんな感じですね🍀
- 軽いから身に着けている気がしない、違和感なし（重さは２０グラム！）
- バンド部分の肌触りがよい
- バンド連結部分の出っ張りがなく邪魔感がない
このスマートウォッチって心拍とか歩数とか計測してくれるので、24時間装着していたいんですよね。なので、着け心地を重視されてる商品だな、と感じました☺️
健康に関する数値を手軽に計測できる
腕にスマートウォッチを装着しているだけで、以下の数値を計測することが可能です💡
- 睡眠状態
- 心拍数
- 歩数
- 消費カロリー
- エクササイズモード
この後にも記載しますが、私が重宝しているのは「睡眠状態」と「心拍数」です！
睡眠状態を視覚的に把握できる
私がこの中で「ちょうどこの機能が欲しかった！」と思っていたのは、「睡眠状態」を計測する機能です‼️適応障害になってから、睡眠状態があまりよくなくて、よく中途覚醒を起こしていました。スマートウォッチをしたからといって睡眠状態がよくなるわけではないのですが、定量的に睡眠状態を把握できると、より具体的な対策を打ちやすいかな、と思うのです😀睡眠状態はスマホアプリでこのような画面で確認できます。
有酸素運動できていることを実感できる
他にも重宝している機能は「心拍数」です💓Lifesenseは、ただ心拍数を測るだけでなく、「有酸素運動」「無酸素運動」といった状態も判定してくれます🧐私はほぼ毎日、30分程度の有酸素運動（動画を見ながらエクササイズ）を行っているのですが、運動を終えた後に心拍数を見ると、しっかり「有酸素運動」と記録されていました💡たまに、同じ運動なはずなのに心拍の上昇率が大きく「無酸素運動」と判定されるときがあります💦そういうときは疲れてるんだな、と思い、ゆっくり休むようにしています😀心拍数はスマホアプリでこんな感じで確認できます。
充電頻度は少なく、充電に時間はかからない
このスマートウォッチは６日間隔で充電しています💡スマホに比べたら断然少ない！
USBコンセントにさすことで充電できます👍私はパソコンのUSBにさしたり、ブルーレイハードディスクレコーダーのUSBにさしたりしています😀もしろん、スマホ充電器のUSBコンセントでも充電可能ですよ🍀
1時間ちょっとすれば満タンになるので、夕飯とか昼食食べているときに、ささっと充電しています☺️私は睡眠状態をチェックしたいので、スマホのように「夜寝てるときに充電する」という選択はできません😂
防水なのでお風呂もつけっぱなしで入れる
お風呂のときの心拍とかも気になる人は、お風呂もつけっぱなしで入っちゃいましょう！私もつけっぱなしでお風呂にはいっています😁お風呂上りに、ベルトの中に入った水を拭くというメンテナンスはしてあげた方がいいとは思います💡いくら防水とはいえ、メンテナンスする心は必要です😉物は大切に‼️
運動リマインダー機能で座りっぱなしを防げる
コロナ禍になってから、ずっと在宅勤務なんですけど、在宅勤務だと「席を立つ」ということが減ってしまったと感じていました。つまりは座りっぱなしでいることが多々あります💦午前中なんて、１回も席を立たなかったことがあります。座りっぱなしだと、身体がカチコチに固まってしまいます😵
そんな環境の人には「運動リマインダー機能」を使ってもらいたい！
座りっぱなしかどうかをスマートウォッチが判断し、１時間座りっぱなしだったらスマートウォッチが振動‼️席を立ちなさい、っていうマークが表示されます👀アプリ側で次の設定をすれば使えます💡設定内容は頻度だけではなく、開始時間や終了時間、繰り返しも設定できるのはありがたいです。夜のリラックスタイムや休日など、普通に休んでいるときに、スマートウォッチが振動したら嫌ですからね😂
スマートウォッチに求めるものは人それぞれ
スマートウォッチって賢い時計なので、お高いスマートウォッチはもっとたくさん機能があると思います。また、私が使っているスマートウォッチでも、私が使っていない機能があります。スマートウォッチでよく取り上げられるのはアプリ連動機能（メール通知とか着信とか）で、このスマートウォッチにあるんですけど、私は使っていないです😅
このスマートウォッチは「ちょっと気軽に健康管理をしてみたい」人にオススメかな、と思います🍀お値段もお手頃だと思うので、スマートウォッチが気になっている人はトライしてみてもいいかもしれません😆