不安が夜にやってきた

2021-01-282021-03-11

昨日は不安がやってきて。動悸もし始めて。

不安への対処法としては自分の声を聴いてあげるっていうのがある。

しかし不安は消え去らず。

これは薬を投入したほうがいいのか？

と思い、コップ１杯の水を持ってきた。

コップ１杯の水を床に置きながら暗闇で薬探してたらコップ倒れた。

😨

電気をつけて薬を探せばよかった…。

電気をつけてびしょびしょになったカーペットを拭いた。

薬飲んだからか、よく眠れました。

というか、寝すぎ。